» » » » Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.

Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Ссылки для ознакомления бесплатно
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста. Ссылки на скачивание доступны после регистрации. Регистрация займет не более минуты. Извините за некоторые неудобства. Такова необходимость

0 комментариев

Оставить отзыв

Похожие статьи

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.